Categorie: Praktische info over skydiven

Windtunneltraining vóór je AFF-cursus – slim voorbereid de lucht in! Vroeger leerde je skydiven door gewoon te springen — en dan maar hopen dat je lichaam en hoofd een beetje meewerkten. Tegenwoordig doen we dat slimmer. Met windtunnels. In plaats van meteen 4000 meter de lucht in, kun je nu eerst oefenen op een plek waar de lucht constant is, de instructeur naast je staat en de vloer altijd dichtbij is. Wat is een windtunnel? Een windtunnel is een verticale buis met een krachtige luchtstroom. Je gaat erin liggen, en die lucht houdt je omhoog – net als tijdens een vrije val. Alleen zonder vliegtuig, zonder sprong, en zonder stress. Ideaal om je lichaam te leren wat 'vliegen' eigenlijk is. Waarom zou je dit doen vóór je AFF? Je went aan het gevoel: Springen is spannend. Maar als je het 'valgevoel' al kent uit de tunnel, is het minder overweldigend. Je krijgt directe feedback: Instructeurs staan naast je. Ze wijzen, sturen, corrigeren. En dat zie je meteen terug in je houding. Je leert sneller: Mensen die een tunnelsessie doen vóór hun AFF-cursus, pakken de techniek vaak veel sneller op. Je bouwt zelfvertrouwen op: Omdat je al een keer 'gevlogen' hebt, weet je wat je kunt. En dat voel je tijdens het skydiven. Je traint zonder risico: Fouten maken mag. In de tunnel is het veilig en je leert ervan. Windtunneltraining versnelt je leerproces aanzienlijk. Veel beginners merken hierdoor direct verschil tijdens hun eerste sprongen uit het vliegtuig. De sport verandert – en dat is goed Skydiven heeft zich flink ontwikkeld. Vroeger was stabiliteit tijdens je eerste sprongen vooral een kwestie van uitproberen en corrigeren tijdens de vrije val. Met de komst van windtunneltraining is het nu makkelijker om vooraf basishoudingen en technieken te oefenen. Dat maakt de sport toegankelijker, veiliger

Hoogtevrees en toch leren skydiven? Hoogtevrees betekent niet dat je geen skydive-opleiding kunt doen Veel mensen denken dat skydiven met hoogtevrees onmogelijk is. Maar dat klopt niet. Hoogtevrees ontstaat vooral in situaties waarbij je een fysieke verbinding hebt met de grond — zoals op een ladder, een balkon of aan de rand van een berg. Je ziet de diepte onder je, en je lichaam reageert daarop met spanning. Heel normaal. In de lucht werkt je brein anders Als je in een vliegtuig zit op 4000 meter hoogte, is er geen rand of duidelijke diepte om je aan te relateren. Daardoor voelt het heel anders dan bijvoorbeeld op een balkon. Er ontbreekt een visueel referentiepunt. Je ogen zien ruimte, geen diepte — en daardoor blijven die typische paniekreacties vaak uit. Veel mensen ervaren juist verrassend veel rust tijdens het springen. Tijdens de eerste sprongen in een AFF-opleiding (Accelerated Freefall) hoor ik het vaak: “Ik heb hoogtevrees, maar in de lucht voelde ik me juist kalm.” Het bewijst dat leren skydiven met hoogtevrees echt mogelijk is. Skydiven is geen ladder Je hoeft niet wiebelend op een rand te staan, zoals op een trap of balkon. Bij skydiven stap je in een vliegtuig met een helder plan, duidelijke instructies en professionele begeleiding. Je weet precies wat je kunt verwachten — en dat geeft vertrouwen. Veel mensen denken dat het moment van de sprong overweldigend is, maar het tegendeel is vaak waar. Geen paniek, geen chaos. Je weet wat je moet doen, je ademhaling is rustig, en dan… spring je. En juist dat blijkt vaak veel kalmer en helderder dan vooraf gedacht. Dat betekent niet dat je geen spanning voelt — en dat hoeft ook niet. Zenuwen zijn normaal en maken je alert. Ze zorgen ervoor dat je zintuigen meedoen. En dat maakt je

Skydiven en stress: hoe ga je ermee om? Stress is normaal – ook in het vliegtuig Skydiven is spannend. Punt. Je lichaam reageert instinctief: verhoogde hartslag, droge mond, tintelende handen. Voor veel mensen is het de eerste keer dat ze hun stressreactie zo rauw en puur voelen. Maar dat betekent niet dat er iets mis is. Stress is niet je vijand. Het is informatie. En juist tijdens een AFF-opleiding of A-brevet cursus leer je hoe je met die spanning leert werken in plaats van ertegen te vechten. Skydiven als mentale training Elke sprong is een oefening in focus, ademhaling en overgave. Het moment dat je zit te wachten op de vloer van het vliegtuig en de deur opengaat, is tegelijk het meest spannende en het meest leerzame moment van de dag. Skydiven laat je voelen hoe krachtig je geest is – maar ook hoe belangrijk het is om die geest soms even los te laten. Want denken houdt je niet in de lucht. Vertrouwen wel. Checklist: zo ga je om met stress bij skydiven Adem bewust: In door je neus, langzaam uit door je mond. Doe dit een paar keer voor je de deur nadert. Het kalmeert je zenuwstelsel. Focus op het proces: Denk niet aan “de sprong”, maar aan de stappen die je moet zetten. Wat is de volgorde? Wat heb je geoefend? Visualiseer je sprong: Sluit even je ogen en zie jezelf stabiel uit de deur gaan. Herhaal dit mentaal, het helpt écht. Stel een intentie: Zeg tegen jezelf wat je uit de sprong wil halen. “Ik wil leren vertrouwen.” Of: “Ik mag zenuwachtig zijn én genieten.” Beweeg je lijf: Loop even rond, schud je armen los. Stress zit ook in je spieren. Wees mild voor jezelf: Spanning hoort erbij. Zelfs ervaren skydivers voelen het. Er is geen

Wat kost leren skydiven en wat krijg je daarvoor terug? Skydiven leren klinkt misschien als iets voor de elite of waaghalzen met een dik budget. Maar wat betaal je nu echt voor een opleiding — en wat krijg je ervoor terug? In deze blog leggen we uit hoe het zit met de kosten én waarom een skydive-opleiding vaak meer oplevert dan je denkt. Wat kost een skydive-opleiding? Bij Airboss bieden we de Accelerated Freefall (AFF)-opleiding aan vanaf ongeveer € 1395,-. Dit is inclusief theorieles, sprongvoorbereiding, uitrusting, begeleiding én zes sprongen met instructeurs. Je maakt dus écht al je vrije val sprongen vanaf 4000 meter — met alles erop en eraan. Waarom is skydiven niet goedkoop? De prijs wordt voor een groot deel bepaald door het vliegen zelf. Vliegtuigen gebruiken veel brandstof en er is technisch onderhoud nodig. Ook het materiaal waarmee je springt, zoals de parachute, moet voldoen aan de allerhoogste veiligheidseisen. Dat betekent regelmatige controles, onderhoud én aanzienlijke investeringen. Daarbovenop komt de intensieve begeleiding: je krijgt gedurende een week persoonlijke aandacht van gecertificeerde instructeurs, op én naast het veld. Je leert niet even ‘een sprongetje maken’ — je wordt begeleid richting zelfstandigheid in de lucht. Wat zit er bij de prijs in? 6 sprongen met 1-op-1 begeleiding in de lucht Theoriedag met veiligheidsinstructies, techniek en mindset Volledige uitrusting: parachute, hoogtemeter, helm, jumpsuit Begeleiding door gecertificeerde instructeurs Video-analyse van je sprongen (in de meeste pakketten) Internationaal erkend brevet na afronding Wat levert het je op? Skydiven leer je niet zomaar voor de lol — het is een ervaring die je bijblijft. Je leert jezelf op een andere manier kennen, bouwt zelfvertrouwen op en stapt letterlijk buiten je comfortzone. Veel van onze deelnemers noemen het een levensveranderende ervaring. En voor sommigen is het pas het begin: ze gaan door voor hun

5 misverstanden over skydiven Je hoeft maar te zeggen dat je wil gaan skydiven, en je krijgt ze om de oren: goedbedoelde waarschuwingen, halve waarheden en clichés. Maar skydiven is allang niet meer wat het ooit was. In deze blog breken we af met vijf hardnekkige misverstanden — en laten we zien waarom skydiven verrassend toegankelijk, veilig én leerzaam is. 1. Skydiven is levensgevaarlijk Dit is veruit de meest gehoorde. Natuurlijk is springen uit een vliegtuig geen potje schaak — maar modern skydiven is extreem goed gereguleerd. We zijn aangesloten bij de KNVvL (Koninklijke Nederlandse Vereniging voor Luchtvaart) en werken binnen strenge richtlijnen. Je springt met gekeurde uitrusting, automatische openers en gecertificeerde instructeurs. Statistisch gezien is het veiliger dan veel andere avontuurlijke sporten. 2. Je moet een adrenalinejunkie zijn Nee hoor. Onze deelnemers zijn nieuwsgierig, willen een grens verleggen of zoeken juist rust en focus. Skydiven is net zo goed een mentale ervaring als een fysieke. Veel mensen zijn verrast door de kalmte die ze ervaren in vrije val. 3. Ik ben te oud / te zwaar / te onervaren Onze opleidingen zijn bedoeld voor mensen tussen de 18 en 55 jaar met een gemiddelde conditie. We kijken naar de totale fitheid, niet alleen naar leeftijd of gewicht. En ervaring? Die heb je niet nodig. Wij begeleiden je stap voor stap. 4. Na je eerste sprong ben je meteen solo Was het maar zo simpel! Tijdens de Accelerated Freefall-opleiding spring je eerst samen met twee instructeurs die naast je vliegen en je begeleiden. Je bouwt stap voor stap op, totdat je er klaar voor bent om solo te gaan. Pas dan laat je echt los — letterlijk en figuurlijk. 5. Skydiven is iets dat je één keer in je leven doet Voor sommigen is één keer genoeg. Maar veel mensen