Ground Control: Special Frankrijk
Avontuur, verbinding, vrijheid.
Kern van het verhaal:
Ground Control skydiven is een optionele nuchtere weekspecial naast je sprongen in Frankrijk. Je traint korte, praktische tools (aandacht, adem, anker), past ze direct toe in de lucht en neemt ze mee naar huis. Resultaat: minder ruis, sneller leren, rust in het vliegtuig en dezelfde focus bij werk, sport en thuis.
- Royan, Frankrijk (alleen hier beschikbaar)
- Één week, coaches die jouw sprongen zien
- Korte grondmomenten → toepassen in de lucht → korte debrief
- Focus: adem, aandacht, anker + reflectie
Wat Ground Control skydiven is
Ground Control combineert intens skydiven met mentale rust en focus. Je traint naast je sprongen: korte momenten op de grond en daarna meteen toepassen in de lucht. Nuchter, direct, merkbaar resultaat.
Waarom alleen in Royan
In Royan hebben we de coaches, het ritme en de planning om jouw leercurve strak te houden. Elke oefening koppelen we aan je volgende sprong, zodat je snel merkt wat werkt. Voor algemene info over de sport en veiligheidskaders verwijzen we naar de KNVvL Parachutespringen.
Ervaringsleren: doen en reflecteren
De basis is simpel: actie → ervaring → reflectie → nieuwe actie. Je springt, je kijkt kort terug (wat hielp, wat neem je mee), en je past het meteen toe. Met video-debriefs groei je sneller en bewuster.
Persoonsgericht en hier-en-nu
We stemmen coaching af op jouw niveau en doelen. Interventies richten zich op wat er nu gebeurt: precies die cue die jou in het vliegtuig, bij de deur of in vrije val helpt.
Mindfulness als prestatievaardigheid
Mindfulness is hier geen pauze maar gereedschap. Je leert spanning reguleren, aandacht houden en terugkeren naar je anker (adem, houding, focus). Korte tools met groot effect, in de lucht en daarbuiten. Lees ook: skydiven en stress.
Zo ziet een dag eruit
- Korte ochtendcheck-in: intentie, adem, focus.
- Briefing per niveau met duidelijke doelen per sprong.
- Sprongen met één of twee gerichte mindset- en techniekaccenten.
- Korte debrief met progressiekaart en één concrete cue.
- Mindful reset: adem, wandelen, rust.
- Optionele avondsessie: vertaal je inzichten naar werk en thuis.
Wat je meeneemt na een week
- Een vaste pre-exit routine met rust en focus.
- Meer overzicht van call tot landing.
- Snellere, rustigere besluitvorming in vrije val en onder je parachute.
- Concreet gereedschap voor spanning: adem-anker, focuszin, simpele body-cues.
- Heldere transfer naar je dagelijks leven: wat pas je maandag toe en hoe.
- Een persoonlijke set next steps die past bij jouw niveau.
De coaches
Onze mix van mindfulness, coaching en skydiven werkt omdat techniek en mindset samenkomen. Kort kennismaken:
- Thed van den Berg — Teamcoach & trainer (psychologie, systemisch). Sterk in patronen zien en omzetten naar gedrag dat wél helpt; van spanningsmoment naar concrete keuze of actie.
- Sjon de Jong — Skydivecoach & programmalead. Simpele cues die meteen werken (adem, houding, focus), heldere doelen per sprong, korte debrief en één next step die je direct voelt in je volgende vlucht.
FAQ
Is dit niet “zweverig”?
Is dit geschikt voor beginners?
Hoe combineer ik dit met AFF of A-brevet?
Wat als het weer tegenzit?
Praktisch en boeken
Locatie: Royan, Frankrijk. Duur: één week. Begeleiding: ervaren coaches die jouw sprongen zien en direct koppelen aan je volgende vlucht. Prijs en actuele data staan op de Ground Control pagina.
Meer Ground Control inspiratie
- ➔ Eerste skydive: wat helpt echt in de aanloop?
- ➔ Hoogtevrees en toch leren skydiven?
- ➔ De psychologie van de vrije val: wat skydiven onthult over jezelf.
Rust is geen toeval. Je traint ’m. In Royan zie je het terug in je sprongen.